不知不觉中，2024年秋季学期快要结束啦，寒假即将到来，同学们的寒假生活如何安排呢？不如，准备寒假实习吧。寒假实习不限年级，不限专业，申请门槛低，在实习期表现优秀的同学，还有机会获得留用机会。虽然寒假还没开始，目前已有企业寒假实习项目陆续开启网申，有实习需求的小伙伴可以提前开始准备啦！

一、为什么建议大学生寒假实习？要做哪些准备？

在当今竞争激烈的就业市场中，实习变得越来越重要。根据猎聘发布的2024届高校毕业生就业数据报告显示，约76%的企业在招聘毕业生时，更注重毕业生是否有相关实习经历或社会实践，成为面试官选拔的首要因素。无论你处于哪个阶段，一段耗时短、含金量高的实习经历都能够为你的简历锦上添花。

寒假实习往往被视为春招的预热，大一到研三同学都能参与。相比暑假实习，寒假实习时间集中、实习周期短，但你能在较短的时间内了解行业的运作模式，参与到岗位工作的执行与实践中，学习实际操作技能，积累宝贵的工作经验，提升自身竞争力。并且实习还能帮助你了解职场生活是什么样，有利于正式进入职场后快速融入其中。对于职场零经验的大学在校生，职业生涯规划并不明确的情况下，实习可以帮助你了解与哪些企业和岗位相匹配。

那么，寒假实习要做哪些准备呢？

首先，要明确实习目的。

如果你是应届生，即将面临校招和就业，建议你的目标要更加明确。比如是想在校招前快速打破零实习的情况，还是想要一段大厂的实习经历来增加简历竞争力。然后再有针对性地选择企业和实习机会。

如果你是大学在读学生，可以分以下几种情况来考虑：1.未来想从事本专业面向的行业。通过实习体验真实的工作场景和工作内容，根据市场和岗位需求及时学习和提升相关的专业技能。2.想跨专业发展，已经有了明确的目标。跨专业求职时，对口的实习经历可以提升你的个人竞争力，也能体现你的学习能力和清晰的职业规划。3.还没有想好从事的行业或是想考研的同学。可以多看看不同企业岗位要求，有没有自己感兴趣的内容。在试错成本相对较低的时候，通过实习逐渐找到适合自己的职业发展方向。4.对于考研结束的同学，复试还未开始，做一份寒假实习可以多一分保障，如果考研结果不理想，参加春招也有一定竞争力。

如果你还未做好职业生涯规划，没有明确的目标，可以参考《关于职业规划和求职选择，建议大学生利用寒假考虑清楚这些事……》进行职业生涯规划和求职择业。还可以试试专业的职业测评工具，如学职平台职业测评（https://xz.chsi.com.cn/survey/index.action），常用的有霍兰德职业测评、大五人格测试等，会从你的性格、能力、资源、兴趣、职业价值观等多个维度测评。引导你思考并做出判断。

明确寒假实习目的后，就可以开始做相应的准备，比如制作简历、准备面试等。

寒假实习求职简历可以突出以下内容：

个人信息，清晰呈现包括姓名、联系方式、寒假实习意向等个人信息，方便招聘方与你取得联系。

教育背景，要准确完整地写上就读院校、所学专业、在校期间学习的专业课程等。如果你的成绩优异，还可以列出你的 GPA（平均学分绩点）。

技能及证书。将与求职意向或岗位相匹配的技能及证书罗列出来，包括大学期间参加竞赛获得的证书，以及英语四六级、计算机办公软件相关证书等。若目标岗位有特定的专业软件需求，你又恰巧掌握，也可以突出出来。比如目标实习岗位软件工程师，要求掌握至少2种软件编程语言，如C、Python、js、shell等，而你刚好学习过C语言和Python，就可以将这项技能写在简历上。

校园及项目经历。简要写出在校期间参加过的社团活动，重点突出你在活动中的角色和所做的工作以及取得的成果。也可以写你在班级中担任过职务，或者在班级活动中的贡献等。

自我评价。可以根据实例体现个人学习能力，创新思维，团队合作能力等。比如你可以根据社团活动中与团队成员沟通交流，最后使活动成功举办，来体现你擅长团队协作，懂得沟通和配合。

进入面试阶段，在面试前深入了解所申请公司的文化、产品、市场表现等信息，准备一些相关问题，以显示你对公司的关注和热情。还可以提前搜集面试常见问答，并根据自身情况灵活取用，可以与朋友或者老师进行模拟面试，通过演练提高自信，熟悉回答问题的节奏和方式。有关面试技巧可以参考《应届毕业生求职，如何才能更好地面试？》《即将面试，该做哪些准备？》等文章。

二、寒假实习机会从哪找？实习岗位怎么选？

不少同学都是第一次申请寒假实习，大家往往海投无门，优质岗位难搜集，而且很难找到自己合适的。高质量的寒假实习岗位去哪找呢？建议通过以下方式。

1.利用好大学校内资源及人脉资源。通过学校就业资讯网及就业指导中心公众号、校内求职群、大学专业教师、校友、行业内的专业人士、实习内推交流群、实习继任帖等内推资源都是很好的找实习渠道，可以提高面试机会，也能在一定程度上缩短求职过程，而且经过校内筛选的内推，能更好的实现人岗匹配。

2.国家级官方招聘平台。

国家大学生就业服务平台（https://www.ncss.cn/ ）官方微信公众号：大学生就业资讯（ID：ncssweb）

高校毕业生到国际组织实习任职信息服务平台（https://gj.ncss.cn/）官方微信公众号：高校毕业生到国际组织实习任职（ID：gjzzzp）

国聘校招版、官方微信公众号：国聘（iguopincom）

高校毕业生就业服务平台

中国公共招聘网

就业在线

百万就业见习岗位募集计划平台

3.目标企业官方招聘渠道。有目标企业的同学，可以直接访问他们的官网，看是否有寒假实习岗位开放。可以优先考虑行业内的知名企业，它们不仅能提供高质量的实习机会，还能为你的简历加分。

4.行业垂直招聘网站、专业求职网站及app、微信公众号等，这些平台上会有许多企业发布寒假实习职位。比如实习僧、智联招聘、猎聘、前程无忧、拉勾网、应届生求职网、牛客网、海投网等网站，可以根据区域、行业和职位进行筛选感兴趣的实习岗位。

5.宣讲会和招聘会。在校园内外的宣讲会、招聘会，通常会有企业现场招聘实习生，可以利用机会主动与招聘人员建立联系，进行适度的后续沟通，表现你对该公司招聘职位的兴趣，以获得实习机会。

看到这里，你肯想知道实习机会那么多，要怎么选呢？别担心，可以用以下几招。

1.了解实习具体工作内容是什么，选择与职业目标宽泛相关的实习机会。比如，实习进不了大厂，就去同行业的小厂；想要考公务员，不必局限于具体岗位，到公职部门感受一下环境和氛围；想做运营，不要拘泥于行业或公司，到任何一家公司都可以试试看；与职业目标宽泛相关的实习，可以为你的职业探索提供更多可能性，对能力的锻炼也更加综合全面。

2.关注成长学习的价值。钱多事少离家近这样的实习，在现实看来不一定能完全满足。建议大学生在选择实习单位时，可以关注企业的规模、实力及行业地位，实习的平台起点高，含金量自然也高，尽量选择能够提供有价值实习经验的单位进行实习。

3.明确选择线下实习还是线上远程实习。

线下实习从机会和资源、软技能的培养、对公司和行业的认知来讲，都更有优势。也更容易积累线下的行业人脉，并且增加获得推荐信和之后实习转正的机会。但线下实习面临租房和通勤压力，选择时要考虑自身时间和条件是否允许。

线上远程实习的好处主要就是在于时间和地点的灵活。由于远程，所以同学们可以有更多城市的选择，并且不需要考虑所产生的额外交通及住宿费用。同时，也会因为线上实习通常是任务导向，不需要特定时间上下班，而能够更灵活地安排完成工作的时间，不需要浪费通勤时间。但远程实习确实对于同学们的时间及任务管理能力要求会更高，并且普遍面临资源相对减少、遇到问题沟通成本更高等问题。

最后，提醒大家，在找实习单位或进行实习的过程中，人身安全放第一，涉及收费要警惕，遵纪守法不逾矩。要注意个人的人身安全及信息安全，避免向不明身份的人透露个人信息或支付费用，正规实习不会收取实习生的任何费用。警惕“付费内推”“付费实习”“非法传销”“乱收费”“培训贷”“黑中介”陷阱，不轻信无任何要求且薪资待遇异常高的招聘信息，拒绝支付相关费用。

三、如何规划寒假实习？

找到实习工作后，重点还在于实习的过程。职场和校园有较大差距，实习之后就是新起点，要着重以提高自身能力为目标。

作为实习生，刚进公司，企业在短时间内可能不会将重要或专业的任务交给你来做，也可能会让你端茶倒水打印跑腿，通过这些基础操作考察你的态度和能力。实习初期你应该把交给你的任务做好，不要觉得这些小事琐碎枯燥，接触不到主要业务，其实做小事更能体现你乐于学习的心态和对待工作的认真程度。领导会把你做事的每一个点都看在眼里，会对你有个初步的评价，会判断你适不适合这个工作，适不适合这个团队，能否适配团队的发展。所以不要觉得交给你的是一件小事，“见微知著”，越是小事越要做好。当然，领导也不会因为你一件事情没有做好就全盘否定你，那这种领导也不值得追随。

随着实习进行到中期，就要更近一步要求自己，可以把自己当成正式员工，而不是一个旁观者，积极尝试承担新工作，给自己增加学习的机会，利用公司资源多接触了解一些行业知识。当你收到工作安排时，及时记录工作任务，不遗漏工作项目。在工作中还要主动汇报进度以及遇到的困难，遇到自己实在完成不了的工作，不要一股脑死磕，要学会积极主动寻求支援。这样，你至少能得到三个收获：获得知识；获得对你的好感；更好的融入团队。很多企业招聘实习生是为了为后续储备正式员工，对你抱有高期待，认为你应该会哪些，但是往往是你不会的，不用不好意思，刚开始对业务不了解、不会做很正常，同事和领导是你的合作者，大胆说出来不会，自然会有人来教你。

你还可以告诉你的领导你想要在实习期间获得哪些项目经验，你有哪些工作技能可以帮到团队，大家相互托举，相互创造价值。在完成某项工作任务后，可以进行复盘，主动追问前因后果、想要达到的目的，想得到的结果，总结工作的重点，把工作中遇到的难题进行梳理，记录解决办法，以便更好的应对相同的情况。实习过程中形成的良好的沟通能力更是决胜职场的必备武器，不懂要去问，有分歧要解决，工作进度要汇报这些技巧在进入职场后依然适用。

如果你在实习中真的遇到不公正待遇，可以这样维权。实习生的身份仍是在校学生，不是《劳动法》意义上的劳动者，因此一般是按照民事侵权纠纷处理。实习期间受到不公正待遇或是遇到问题，要勇敢争取自己的权益，寻求学校指导老师、辅导员和学校的的帮助，借助学校的力量，与企业进行协调。如果学校不出面或是给出的结果不能让你满意，那则可以申请劳动仲裁或者上诉法院，通过民事诉讼的方法维护自身权益。

实习结束后，记得请实习单位出一份《实习鉴定》，写明实习岗位、岗位描述、实习过程中完成的工作或项目、工作评价等，并签字盖章。总结实习过程中的问题和收获，并反思自己在哪些方面仍需要进一步提升，及时更新简历，为毕业求职做好准备。如果有意在毕业后到实习单位求职，就需要继续保持与单位同事的联络，及时了解业务发展，第一时间获得相关招聘信息。

四、经过寒假实习，他们收获了什么？

复盘寒假实习，学长学姐有这些收获：

小东，计算机专业，大厂、小厂实习心得：

1.实习真的不用太垂直。

这是大家最常问的问题，分两个视角论证：

（1）个人成长：实习本身就是找寻适合自己工作的过程，太垂直岂不是从开始就局限了自己，实习期间切换赛道比正式工作后成本低很多。

（2）招聘诉求：比起实习业务对口，互联网更看重校招生的潜力，包括学习能力、性格、处事方式等等。所以建议在校招前1-2段垂直，再之前就多去尝试不同岗位吧！

2.拿不到大厂offer？先从小公司来

我的前两家实习公司规模<30人，直到最后一段才去了蚂蚁。所以大家投遍各厂无offer时不用焦虑，看看中小公司感兴趣的岗位，但要注意能真实学到东西，以后才有机会进大厂！

不抵抗苦活，但要思考为什么做。实习生不可避免有些简单重复的工作，不要有抗拒心理，思考每项工作核心解决的问题，是否有线上化提效的方式，并约带教人员讨论你的想法。只有你的思考被看见，才会有机会接触更多有价值的项目。

3.要能建立自己的工作方法

我的几任带教都强调说，职场前2年工作习惯的养成是很重要的！包括但不限于：职场礼仪、解决问题的思路、协调推进的方法等等。实习不一定垂直，但工作方法是通用的！

鲁米，会计专业硕士，寒假实习一个月总结：

1个月来实习生的工作都是比较事务性的工作，但是有收获有成长有信息交换。

性格方面：耐心、严谨

技能方面：excel技能大提升，监盘签字权（成就感满满）

交际方面：之前的访谈篇笔记有谈到走访需要与各公司采购/财务经理甚至是懂事长进行面对面的访谈。待人接物到专业谈吐各方面我都在向前辈们学习，尤其是访谈团队由会计师、券商和律师组成，你可以从不同的角度去看问题，一起交流能获取非常多信息。从行业大方向到职业路径规划都能有一个完整的交流，收获颇丰。

心得： 总体来说，目前的实习工作很苦很累但很值得。团队工作氛围很好，也结识了优秀的券商律所的朋友们，还和很多大佬进行了一对一的交流，我现在对我所ipo的公司的行业已经有了一个比较全面的了解了。

棱角发光，中传研究生，出版社一个月实习总结：

在出版社已待满一个月，实习编辑每天蹭吃蹭喝蹭稿蹭书，00后职场蹭王，在实习过程中，我发现编辑才是最“精”的～ 功利性极强的人最适合做编辑。

学知识，工作本身就是个获取钱财的方式，然而编辑却想既获得钱财，又获得不同行业知识，上班的过程中还可以“摸鱼”学习。

磨心性，现在快节奏的生活，大多数人浅阅读，强浮躁，很少能静下心来去认真思考，编辑则不同，看稿就是个时常要进入心流的过程，这种沉浸式阅读给自己一个静下来的机会，尤为珍贵。

变细心。在审稿过程中，无论是文字还是格式，编辑都不会放过。主要到所阅之处的各个细节，成功成为一个爱找茬的人。

以上是有关寒假实习的各项干货，以及一些同学实习收获和总结，你是否已开始寒假实习了呢？有哪些心得体会？欢迎在评论和私信中留下你的故事！